[펌] 태양인

	출처: http://www.pusannara.co.kr/diet/diet17.asp
	" 비만? 걱정 안해 ! " 목덜미가 굵고 탄탄하나 허리둘레의 서있는 자세가 가냘프고 약해보입니다. 머리는 큰 편이나 척추와 허리가 약해 오래 앉아 있지 못하고 기대 앉거나 눕기를 좋아하며 다리에 힘이 없어 오래 걷지를 못합니다. 몸은 비대하지 않고 대체로 마른 편이며 얼굴은 둥글고 이마가 넓고 광대뼈가 나왔으며 눈에는 광채가 있습니다. 태양인 여자는 몸이 건강해도 자궁이 약해(자궁발육이 부족해) 출산을 하지 못하는 경우가 있습니다. " 비만에 걸릴 확률 거의 없는 안전형 " 태양인은 간기능이 떨어지기 쉬워서 간기능과 관련된 여러 증상들이 나타나기 쉽습니다. 정신이 안정되지 못하고 氣의 흐름이 원활하지 못해 위로 올라간 기운이 내려오지 못하고 허리 이하가 약해집니다. 평소 건강관리를 위해서는 氣의 흐름이 원활하도록 유지하면됩니다. 단전호흡이나 정신적인 수양을 많이 해서 마음을 다스리도록 하며 음식을 골고루 먹고 평소 간에 좋은 음식과 한약을 신경 써서 먹도록 합니다. 극단적으로 많이 먹지 않는 한, 비만이 될 확률이 없으므로 집에서 간단한 체조 등으로도 비만관리는 충분합니다.
	평소 식습관 "해산물이라면 좋아좋아 ... " 육식을 싫어하고 해산물을 잘 먹는 태양인입니다. 시원하고 담백한 음식을 좋아해서 야채를 많이 먹습니다. 맵거나 짠 음식은 잘 안 먹으며, 술을 좋아하지는 않습니다. 무엇을 어떻게 먹어야 하나 1. 기름진 육식과 술은 자제하도록 합니다. 2. 해산물과 해조류를 적극적으로 찾아서 먹습니다. 3. 평소에 소변만 시원하게 나와도 건강하다는 의미이므로 배설에 문제없도록 주의합니다.
	아주 잘 맞는 음식(적극 권장 식품) 나물, 채소류 배추, 셀러리, 콩, 버섯 생선 및 육류 굴, 김, 미역, 전복, 홍합 과일류 다래, 머루, 모과, 앵두, 유자, 키위, 포도, 감, 귤 기타 메밀국수 비교적 잘 맞는 음식(권장 식품) 나물, 채소류 가지, 고구마, 김치, 녹두전, 보리, 상추, 시금치, 오이, 우엉조림, 콩나물, 표고버섯 생선 및 육류 가재, 게, 꽁치, 낙지, 다시마, 도미, 문어말린 것, 복어탕, 소라, 오징어, 장어구이, 홍어 과일류 딸기, 메론, 바나나, 배, 수박, 자두, 참외 음료 녹차 한약재 결명자차, 구기자차, 알로에, 영지버섯 조미료 된장, 참깨, 청국장 기타 팥죽 평소 먹기 적당한 음식 나물, 채소류 감자, 강낭콩, 냉이국, 당근, 더덕구이, 두부, 쑥갓, 양배추, 연근조림, 옥수수, 완두콩, 찹쌀, 호박, 고사리나물, 미나리 생선 및 육류 갈치, 달걀, 대구, 명태, 번데기, 오리고기, 해파리냉채 과일류 땅콩, 레몬, 밤, 복숭아, 살구, 토마토, 호도 음료 두유, 요구르트, 우유 한약재 꿀, 두충차 조미료 들깨, 설탕, 소금 기타 밀가루, 빵 비교적 맞지 않는 음식(가급적 피해야 될 식품) 나물, 채소류 갓김치, 고추볶음, 도라지, 도토리묵, 부추, 쑥, 양파, 파, 피망 생선 및 육류 메기매운탕, 메추리알, 멸치볶음, 추어탕, 조기, 참치, 고등어 과일류 사과, 은행, 잣, 해바라기씨 음료 코코아 한약재 계피차, 대추차, 오미자차, 율무 조미료 겨자, 마늘, 생강, 식초, 후추 맞지 않는 음식(적극 피해야 될 음식) 생선 및 육류 닭고기, 돼지고기, 보신탕, 쇠고기, 염소고기, 칠면조 음료 막걸리, 소주, 커피