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"해산물이라면 좋아좋아 ... "

육식을 싫어하고 해산물을 잘 먹는 태양인입니다. 시원하고 담백한 음식을 좋아해서 야채를 많이 먹습니다. 맵거나 짠 음식은 잘 안 먹으며, 술을 좋아하지는 않습니다.


무엇을 어떻게 먹어야 하나

1. 기름진 육식과 술은 자제하도록 합니다.
2. 해산물과 해조류를 적극적으로 찾아서 먹습니다.
3. 평소에 소변만 시원하게 나와도 건강하다는 의미이므로 배설에 문제없도록 주의합니다.

" 맛을 밝히는 미식가이거나 음식량에 약한 다식가이거나 "

아무음식이나 가리지 않고 잘 먹는 태음인입니다. 호흡기는 약하지만 소화기 하나만큼은 튼튼하기 때문인데, 구체적으로 보면 라면,국수 등 밀가루 음식을 굉장히 좋아하고 땀을 많이 흘리는 탓에 물도 많이 마십니다. 가리지 않는다는 건 술에 있어서도 마찬가지이며, 애주가 타입도 태음인에 많습니다.

무엇을 어떻게 먹어야 하나

너무 차거나 너무 뜨겁지 않은 음식을 위주로 먹습니다.
태음인 체질처럼 소화기가 튼튼해서 아무 음식이나 잘 먹는 사람에게는 지나친 육식의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 육식을 과도하게 섭취하면 氣순환이 장애를 받기가 쉽고 이로 인해 혈행대사의 장애가 생겨서 성인병이 많이 발생하므로 다양한 채식을 해야 합니다.
육류를 많이 해서 비대해진 사람에게는 운동요법과 식이요법을 같이 병행하는 것이 좋습니다. 운동을 게을리 하면 안됩니다. 항상 기운을 멀리까지 발산하도록 하는 것이 중요합니다. 평소에 땀이 나면 건강하다고 인정되며, 땀이 없으면 어딘가 약하다는 징표입니다.
체질적으로 게으른 성향을 가진 태음인은 골격이 크고, 쉽게 피로해지기 때문에 몸을 많이 움직이지 않습니다. 육류를 좋아하고 과식하기 쉬운 태음인은 위장의 흡수율이 좋아 조금만 먹어도 살이 찌기 쉽습니다.